Es-tu un control freak ?

Accepter les aléas du quotidien est un combat de tous les instants pour tout control freak, ou maniaque du contrôle.

Certaines personnes n’arrivent simplement pas à admettre que tout n’est pas sous leur contrôle et que parfois tout ne se déroule pas comme prévu. Je sais de quoi je parle, j’étais ainsi dans ma vie précédente, à tout vouloir maitriser pour me rassurer.

En général, les personnes contrôlantes travaillent dans le domaine de l’IT (c’était mon cas) et de la comptabilité. Elles peuvent aussi occuper des postes d’encadrement et de supervision (contrôle qualité, responsable de service ou directeur).

Derrière cette quête de la perfection, l’équilibre est fragile, il ne tient qu’à un fil. Et le bien-être affiché n’est souvent qu’apparence. D’autant plus que ce contrôle s’opère vis à vis des autres mais aussi vis à vis de soi.

Quelles sont les conséquences pour les maniaques du contrôle ?

Si malheureusement, tu n’as pas encore trouvé un juste équilibre dans cette obsession du contrôle, cela peut se manifester à différents niveaux :

  • sur ta santé physique (douleurs, maladie),
  • sur ton mental (stress – parfois extrême, importante charge mentale),
  • mais aussi dans tes relations (la rigueur et l’intransigeance excessives limite les contacts – amicaux et familiaux – au fil du temps)
  • tu n’es plus en capacité de vaquer normalement à tes activités quotidiennes (qui te permettent de te ressourcer),
  • tu es souvent en colère, frustré, angoissé et insatisfait de toi-même,
  • la peur d’échouer t’empêche de quitter une situation confortable, mais dans laquelle tu ne t’épanouis plus.

L’obsession du contrôle n’est pas une fatalité

La bonne nouvelle est que tu peux changer, si tu le désires. En travaillant sur cette propension à accepter l’incertain et à lâcher prise, tu :

  • réalises et acceptes que chaque personne à sa façon de faire (et c’est très bien ainsi, dès le moment ou le résultat/objectif est atteint),
  • t’ouvres à l’imprévue, mais aussi aux très belles surprises de la vie,
  • deviens plus spontané et ôtes ce masque permanent que tu portes du « sois parfait »,
  • retires un poids énorme de tes épaules,
  • libères ton esprit et accèdes à ton intuition.

Dorénavant, ayant fait ce travail sur moi, j’aborde la vie totalement différemment. Je n’ai plus cette pression qui m’empêchait de me réaliser pleinement et de profiter réellement des plaisirs de la vie.

Alors si tu souhaites éviter de te rendre malade (risque de dépression ou de burn-out), découvrir comment être plus tolérant avec toi et les autres afin de vivre la (belle) vie que tu mérites ?

Je te propose de prendre rendez-vous afin d’échanger sur ta situation et voir comment je peux t’aider dans cette démarche.

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