Le fonctionnement
Comment ça marche ?
- Vous prenez rendez-vous pour un premier contact et valider votre objectif. Si nous convenons mutuellement de poursuivre l’accompagnement, nous définissons le nombre de séances en fonction de votre objectif (en général entre 6 et 10 séparées de 15 jours d’intervalle).
- Les premières séances permettent de clarifier votre objectif, d’identifier les enjeux de votre situation, vos besoins et vos ressources.
- Les séances suivantes vous rapproche de votre objectif en passant à l’action. Il est alors nécessaire de repérer les progrès ou les difficultés rencontrées. Dans ce dernier cas, vous apprendrez de nouvelles stratégies pour les contourner. La finalité est de pouvoir à l’avenir faire face en toute autonomie à de nombreuses situations.
- La dernière séance clôture le coaching et dresse un bilan de l’accompagnement.
Comment se déroule une séance idéale ?
Elle se déroule en 4 phases :
- Vous aider à comprendre où vous en êtes aujourd’hui.
- Vous aider à déterminer votre objectif en lien avec votre privée et/ou professionnel.
- Vous aider à comprendre les raisons pour lesquelles vous n’avez pas votre objectif aujourd’hui, et quels sont les freins et les croyances limitantes…
- Vous aider à éliminer ou à contourner les points qui vous ont empêché d’atteindre votre objectif jusqu’à aujourd’hui.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
Tout dépend de votre objectif, de votre motivation et de votre capacité à accepter le changement. Généralement il faut prévoir 6 séances pour atteindre vos objectifs. Cependant, certaines situations peuvent nécessiter 10 séances.
La durée de l’accompagnement sera définie ensemble lors de la première séance et sera adaptée à votre projet et à votre rythme.
Quelles sont les techniques utilisées en coaching ?
Le coaching repose sur des méthodes d’analyse et de diagnostic issues des sciences humaines, sociales et systémiques. En fonction des situations, je peux utiliser une ou plusieurs techniques provenant de :
- La Programmation Neuro Linguistique (PNL)
- L’Analyse Transactionnelle (AT)
- La Systémique
- La Process Communication
- Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
- La Gestalt
- Le modèle Palo Alto
En savoir plus sur moi
Ai-je un diplôme pour coacher ?
Je suis coach professionnel et personnel diplômé de l’école privée Serenity Coach Institut. C’est une formation de niveau VI reconnue par l’État, inscrite au RNCP.
Le RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) permet de répertorier toutes les formations et tous les titres certifiés par la CNCP (Commission Nationale de la Certification Professionnelle), dont celui de coach professionnel.
Quelles sont mes passions ?
Outre le coaching, que je considère comme un métier passionnant, j’aime particulièrement ce qui se rapporte aux sports de nature, aux voyages, à la nutrition et aux neurosciences.
Concernant l’activité physique, je pratique régulièrement la randonnée, le VTT et le trail, ce qui me permet d’effectuer parfois des treks en montagne. Ces activités m’ont emmené à adopter une hygiène de vie équilibré et saine. Elles me permettent également de rester connecté à la nature, source de bienfaits physique et mental.
Ai-je d’autres compétences que le coaching
Étant geek durant mon adolescence, je garde toujours un œil sur les nouvelles technologies, tout en ne me laissant pas absorber par la surconsommation des produits et des contenus. A ce sujet, j’accompagne les entrepreneurs technoploucs ou sportifs à oser voir plus grand pour booster leur activité.
En savoir plus sur le coaching
Qu’est-ce qu’un coach de vie ?
Un coach de vie, c’est quelqu’un qui aide à passer à l’action.
Il est un expert en communication, en développement personnel, en motivation, en stratégie de réussite, de changement et d’évolution durables.
Le coach de vie vous aide à prendre conscience de vos freins, de vos peurs et de vos émotions tout en s’assurant que vous développez les apprentissages nécessaires à votre autonomie, votre responsabilisation et votre épanouissement.
Le coach vous amène :
- à poser des actions majeures dans votre vie,
- à développer votre autonomie en augmentant la confiance en vous et l’estime de vous,
- à prendre conscience que vous êtes responsable de votre vie, de vos actes et de ce qui vous arrive.
Qu’est-ce que le coaching ?
C’est l’art d’accompagner une personne dans l’atteinte de ses objectifs, ses challenges ou ses projets personnels ou professionnels.
Quelle est la différence entre le coaching personnel et professionnel ?
La première différence est le cadre. Il est défini par une convention bipartite pour le coaching personnel (entre la personne coachée et le coach), alors qu’il l’est dans un contrat tripartite pour le coaching professionnel (entre le salarié, son manager et le coach).
La seconde différence est le domaine d’intervention. Dans le coaching personnel, j’interviens dans tous les domaines de vie (vie personnelle, professionnelle et privée) alors que pour le coaching professionnel, l’action sera focalisée sur l’environnement de travail.
J’utilise cependant les mêmes techniques dans les deux types de coaching : l’écoute active, le questionnement, la reformulation et le recadrage.
Quelle est la différence entre un psychologue et un coach de vie ?
Tandis que le psychologue se concentre sur les clients ayant des problèmes psychologiques, le coach de vie se concentre sur le développement personnel et l’amélioration de la vie quotidienne des individus.
Comment devenir coach de vie ?
Il est recommandé de suivre une formation spécialisée en coaching, acquérir des compétences en communication et en psychologie, puis obtenir une certification reconnue.
Pratiquer l’empathie, la compréhension et la capacité à guider les autres dans leur croissance personnelle sont des aspects cruciaux pour exceller dans ce domaine.
Découvrez toutes les étapes pour devenir coach de vie.