Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ?
A cette question philosophique, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme. Une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l’extérieur de nous, et apprendre à regarder en nous-même. Mais aussi de nous regarder un peu moins nous-même, nous familiariser avec une approche à la fois plus altruiste et méditative du monde.
L’ambassadeur le plus populaire du bouddhisme en France propose une alternative à l’individualisme en mal de repères. Progressivement, il examine les facteurs qui renforcent ou diminuent votre satisfaction profonde afin de vous aider à (re)trouver le chemin du bonheur.
