La voie de la liberté personnelle
Difficile, voire impossible de passer à côté de cet incontournable best-seller de Don Miguel Ruiz. Il propose de passer avec soi quatre accords simples pour rompre avec vos croyances limitantes qui vous empêchent d’être vous-même. Croyances, souvent source de souffrance, que nous avons développées depuis notre enfance pour composer avec la réalité. Ces anciennes croyances seront alors remplacées par d’autres qui procurent la liberté, le bonheur et la joie.
En des termes très simples, il nous montre comment se libérer du conditionnement collectif, basé sur la peur, afin de transformer rapidement notre vie.
Pour être sincère avec vous, ces règles sont très simples à comprendre, mais moins évidentes à mettre en pratique au quotidien. Imaginez cela comme une aventure sur le long terme 😉 C’est une hygiène mentale qu’il faut s’appliquer chaque jour. Mais allez-y progressivement et soyez cool avec vous. Le plus important est de repérer lorsque vous n’être plus en accord avec ces règles pour ajuster ensuite votre comportement en conséquence.
« A chaque fois que vous le lisez, ce n’est pas le livre qui a changé, mais vous. »
Don Miguel Ruiz
Accord 1 : Que votre parole soit impeccable
La parole est un outil qui peut aussi bien construire que détruire. Les mots que nous utilisons agissent sur la réalité, sur les personnes et sur nous-même. Nous créons ce que nous pensons. Il s’agit d’avoir une parole juste, sincère en valorisant nos atouts et ceux d’autrui.
Afin d’avoir une parole impeccable, il propose d’arrêter de juger autrui, de mentir ou de colporter des rumeurs en modérant ses propos. Mais c’est aussi arrêter la critique intérieure. Vous savez, c’est cette petite voix qui se plaît à vous juger, à se comparer.
En éliminant ces pensées et paroles de votre esprit et dans vos relations, votre rapport aux autres s’en trouvera pacifié et vous serez ainsi bien mieux dans votre peau.
Accord 2 : N’en faites jamais une affaire personnelle
Autrement dit, il ne faut jamais prendre pour soi les évènements extérieurs. En effet, ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité.
Lorsque nous prenons tout au premier degré, nous partons du principe que l’autre sait ce qu’il y a dans notre monde, et nous essayons alors d’opposer notre monde au sien. Si ce n’est que nous avons chacun notre propre vision du monde.
Par exemple si vous êtes critiqué ou adulé, c’est l’image que la personne se fait de vous, mais ce n’est en aucun ce que vous êtes vraiment.
Il est indispensable de sortir de cet égocentrisme qui nous fait croire que nous sommes au centre du monde, et que tout ce qui nous arrive est une conséquence de notre attitude. Attention à l’ego qui aime bien être au premier plan, mais contribue à notre souffrance.
Comment faire concrètement ? Il s’agit de prendre de la hauteur face à ces situations qui vous font réagir. Pour calmer le jeu, vous pouvez laisser à l’autre la responsabilité de ses paroles ou de ses actes et vous en détacher. Acceptez le présent tel qui l’est et se résoudre à ne pas être le centre d’attention.
Accord 3 : Ne faites aucune supposition
ll s’agit de prendre conscience que nos suppositions sont des interprétations de la réalité. Malheureusement, nous supposons, nous élaborons des hypothèses et nous finissons par y croire.
En cas de doute ou de confusion, mettez les choses à plat. Ayez le courage de poser des questions, de demander des éclaircissements et d’exprimer vos vrais désirs. Ce qui implique d’apprendre à écouter et d’être capable d’entendre.
Communiquez clairement avec les autres. De fait, vos suppositions seront remplacées par des vérités, peut-être pas toujours faciles à entendre mais au moins vos relations seront claire et saines.
Accord 4 : Faites toujours de votre mieux
Votre “mieux” change à chaque instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux. Ne courez pas après la perfection et vous éviterez de vous juger.
Impliquez-vous à fond dans tout ce que vous entreprenez afin de ne pas avoir de regret, de frustration ou de culpabilité… Soyez vigilant quant à la procrastination. Vous savez, cette fâcheuse habitude qui consiste à repousser les tâches à réaliser au lendemain et encombre votre esprit.
Le but est de trouver le juste équilibre en priorisant vos actions et en vous organisant davantage.
A noter qu’il est aussi important d’agir simplement pour le plaisir d’agir. Si vous aimez ce que vous faites, si vous faites constamment de votre mieux, alors vous profiterez pleinement de la vie.
Une fois ces 4 accords intégrés, vous être prêt pour découvrir le 5ème accord toltèque du même auteur.
