Coach en développement personnel à Montpellier

Vers un mieux-être physique, mental et retrouver (enfin) une vie plus heureuse ! Grâce à un accompagnement global et personnalisé sur Montpellier, je vous aide à gagner confiance en soi, mieux gérer vos émotions et vous libérer du stress de l’anxiété en quelques séances.

🎯 L’objectif est d’obtenir des résultats rapides et durables. A cet effet, j’intègre dans mes séances de coaching, les neurosciences mais aussi des recommandations adaptées sur l’alimentation et l’activité physique. 🎁 En plus, je suis physiquement présent à vos côtés en apportant motivation et énergie pour vous remettre en mouvement et intégrer ces changements au quotidien.

Je veux passer à l’action

Qu’est-ce qu’un coach en développement personnel ?

Un coach personnel vous accompagne dans une démarche d’accompagnement personnalisé pour améliorer votre quotidien et atteindre un équilibre entre vos aspirations personnelles et professionnelles. Grâce à des outils et des approches comme la PNL, ce type de coaching permet de travailler sur la connaissance de soi, la gestion du stress ou encore la confiance en vous.

Que vous souhaitiez surmonter un blocage, préparer une reconversion professionnelle ou simplement mieux vous aligner avec vos valeurs, consulter un coach peut être une solution adaptée pour atteindre vos objectifs.

Dans le cadre d’un accompagnement, le praticien utilise des méthodes éprouvées issues de la formation coaching et, pour les professionnels, propose également du coaching en entreprise. Ces séances permettent de travailler sur des problématiques liées au développement professionnel, à l’équilibre entre projet professionnel et personnel, et au renforcement des compétences managériales.

En parallèle, les personnes en quête d’évolution peuvent bénéficier d’un coaching personnel pour explorer leur potentiel, clarifier leurs aspirations, et avancer concrètement vers leurs objectifs. Que vous soyez coaché en individuel ou en groupe, cette démarche vous aide à atteindre vos objectifs et à retrouver un équilibre dans votre vie.

Pourquoi j’ai développé mon activité de coaching sur Montpellier ?

J’ai habité plus de 10 ans sur Montpellier avant de faire un détour par la Drôme. Début 2023, je suis revenu dans cette magnifique ville, que j’adore. J’aime son côté éclectique, son architecture haussmannienne dans l’écusson, et plus moderne dans les nouveaux quartiers. Mais aussi le brassage des cultures et la variété des habitants où on y croise aussi bien des étudiants que des salariés et entrepreneurs.

Amoureux de nature, j’apprécie aussi l’accès rapide à la mer et à la montagne, plus dans l’arrière pays. Je cours souvent dans la pinède autour de Baillargues, et je prends le vélo pour explorer les nombreuses pistes cyclables de l’Hérault.

C’était logique pour moi de revenir un jour dans cette belle région d’Occitanie. Mon cabinet se trouve à Castries pour les séances en présentiel, ou dans la nature à proximité. Je propose également des séances de coaching à distance pour les autres villes.

Pourquoi avoir choisi le coaching en développement personnel ?

Le coaching en développement personnel (parfois appelé coaching de vie ou life coaching) était une évidence pour moi, même pour un informaticien 😊. Depuis mes 20 ans, j’ai exploré la psychologie grâce à ma meilleure amie. J’ai aussi bénéficié de l’accompagnement de nombreux thérapeutes (en thérapie brève), lu une flopée de livres sur l’accomplissement personnel et assisté à différents stages. 

En 2020, il était temps pour moi de changer de voie pour transmettre et partager mon expertise. 

Après une reconversion réussie et la certification RNCP en poche, je fais partie désormais des coachs certifiés à Montpellier heureux de proposer mes services aux montpelliérains et montpelliéraines. 

Pourquoi faire appel à un coach en développement personnel certifié ? 

Malheureusement le terme coach n’est pas encore réglementé en France. De fait, n’importe qui ayant fait un stage de quelques jours en développement personne peut s’auto-proclamer coach. Les clients peuvent parfois avoir une mauvaise expérience à cause du manque de professionnalisme et non le respect de l’éthique du métier de coach.

Il était important pour moi de suivre une formation certifiante me donnant la reconnaissance nécessaire pour exercer mon activité de coaching professionnel à Montpellier. A noter que la certification implique le respect du code de déontologie de la profession.

Comment devenir coach certifié ?

Pour devenir coach certifié, il est essentiel de suivre une formation de coach reconnue, souvent proposée par une école de coaching, afin d’acquérir les outils et méthodes nécessaires à la pratique du coaching.

Cette formation permet de développer des compétences en accompagnement personnalisé, en coaching personnel et professionnel, ainsi qu’en gestion du stress et connaissance de soi, tout en se préparant à exercer dans un cabinet de coaching ou en indépendant.

C’est quoi un accompagnement global avec un coach professionnel ?

Ma vision d’un accompagnement global est d’aborder lors des séances les différents plans : physique, mental, psychique et énergétique. L’objectif final étant le bien-être pour de meilleures performances. Cela passe à mon sens par :

• une alimentation saine
• un système de pensée positif
• un sommeil réparateur
• une activité physique régulière

Dans cette liste, c’est souvent l’activité physique qui est négligée car contrairement aux autres elle n’est pas essentielle pour se maintenir en vie. Cependant les autres points peuvent aussi être défaillants et impacter, peut-être est-ce déjà le cas, le moral et la santé.

C’est quoi un programme automatique ?

Nous vivons inconsciemment selon une série de comportements, de pensées et de réactions émotionnelles mémorisés qui se déroulent comme un programme informatique dans les coulisses de notre conscience.

Ces programmes se lancent automatiquement. C’est vous qui les avez créés avec le temps, basés sur des décisions que vous avez prises quand vous étiez enfant. Ils peuvent venir d’évènements, de paroles de gens d’autorité autour de vous (parents, instituteurs etc.) ou encore des médias (musiques, films, informations, dessins animés etc.).

Lorsque nous découvrons que notre inconscient est responsable à 95% de nos comportements, il est primordial de reprendre le contrôle de sa vie en identifiant ces programmes automatiques pour les faire évoluer en notre faveur. Heureusement, les neurosciences sont là pour nous y aider, propices à l’épanouissement personnel.

Quel est l’apport des neurosciences ?

Entre le boulot, les responsabilités, la vie professionnelle, familiale, amoureuse et sociale, il faut apprendre à maximiser son potentiel dans tous les aspects de notre vie tout en étant zen et en cultivant l’amour de soi ! Même si cette perspective est merveilleuse et certainement la voie à emprunter pour s’épanouir, le chemin n’en demeure pas moins fastidieux et complexe.

Pourquoi ? Parce que le grand patron qui gère tous les aspects de votre vie, est votre cerveau. 🧠

Et il n’est pas conçu pour vous rendre heureux, mais bien pour vous protéger. C’est pourquoi il nous maintient dans de vieux mécanismes de défense (bien souvent erronés) pour nous faire éviter la douleur, il nous tient à l’écart de la nouveauté et nous incite à la loi du moindre effort (pour bien préserver notre énergie). Le cerveau perçoit la nouveauté non pas avec le potentiel du présent mais avec le bagage émotif du passé, et il est prêt à tous les blocages possibles pour votre « sécurité ».

Mais si vous souhaitez vivre de véritables changements dans votre vie, il est nécessaire de se reconnecter à son cœur et de reprogrammer son cerveau pour lui donner une nouvelle direction.