Coaching en développement personnel sur Montpellier et Castries (Hérault)

Coaching individuel sur Castries (Hérault) et Saint-Marcel-lès-Sauzet (Drôme) ou à distance

Vous souhaitez rebondir après un burn-out et retrouver goût à la vie ? Vous souhaitez vous libérer des fringales et retrouver de l’énergie et un bien-être durable ?

Grâce à un accompagnement holistique, le coaching de vie et développement personnel vous aide à retrouver une vie plus inspirante, riche et pleine de sens.

📍 Je vous retrouve sur Montpellier et Castries (Hérault). Pour les autres villes, c’est aussi possible en visio.

Parlez-moi de votre projet

Qu’est-ce qu’un coach ?

Contrairement au coach d’entreprise, uniquement focalisé à ce niveau, le coach en développement personnel peut aborder aussi bien la sphère privée que professionnelle. C’est un facilitateur et permet d’apprendre à mieux se connaitre.

Il aide la personne à faire ce qu’elle n’arrive pas à faire seule. Il est d’abord un expert en développement personnel, en motivation, en communication, en stratégie de réussite, de changement et d’évolution durables.

Un coach certifié utilise différentes techniques et approches dans les séances. Certaines sont similaires à ceux d’autres professionnels, tel que le transfert et contre-transfert par exemple. Et d’autres sont plutôt favorisés par les coachs comme la PNL, l’Analyse Transactionnelle ou encore la CNV. Ces outils aident le coaché à dépasser ses blocages, ses croyances limitantes conscientes ou inconscientes.

Pourquoi le coaching ?

Contrairement à d’autres approches, dont la thérapie, le coaching permet grâce au questionnement de trouver ses objectifs profonds et ses propres solutions. Et surtout le coach vous aide à passer à l’action. Étape indispensable pour obtenir un changement durable dans sa vie.

Grâce à des prises de conscience, le coaching redonne à la personne son pouvoir créateur. En faisant évoluer vos pensées, vous reprenez le contrôle de votre vie, et votre environnement va inévitablement changer.

Grâce au cadre rassurant et bienveillant, à sa qualité d’écoute et ses compétences de coaching, le professionnel vous permet d’apprendre à mieux vous connaitre, de découvrir vos qualités et vos forces pour atteindre le plus rapidement possible vos objectifs.

Quels sont les bénéfices du coaching en développement personnel ?

L’accompagnement, ou l’aventure (chacun son interprétation) que vous allez suivre va vous aider à dépasser facilement les obstacles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs ou de réaliser votre projet.

Voici quelques exemples d’objectif :

  • trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle,
  • mieux vivre une transition de vie (au niveau professionnel : évolution de carrière, changement d’entreprise ou de métier, négociation de salaire, recherche d’emploi ou préparation d’un entretien d’embauche ; au niveau développement personnel : relation de couple conflictuelle, départ à la retraite etc.)
  • développer votre activité,
  • améliorer sa communication et oser s’affirmer,
  • retrouver du sens dans sa vie et être en accord avec sa mission de vie.

Les bénéfices de cet accompagnement sont nombreux :

  • augmenter la confiance et l’estime de soi,
  • se libérer des dépendances affectives et se détacher de l’avis d’autrui,
  • retrouver la motivation et une paix intérieure,
  • prendre conscience de vos ressources (parfois insoupçonnées),
  • mieux gérer vos émotions (stress, angoisse).

A noter que le travail personnel effectué aura souvent un impact favorable dans votre activité professionnelle et finalement sur votre carrière.

Combien de séance pour obtenir des résultats ?

Vous vous en doutez bien, il est difficile de répondre à cette question car j’ai oublié ma boule de cristal 🔮. Plus sérieusement, le nombre de séances peut varier entre 3 à 12 séances en fonction du type d’objectif, de votre personnalité, de vos difficultés, de votre degré de motivation et d’implication.

C’est pour cette raison que nous programmons au début une session de diagnostic offerte pour faire le point sur votre situation et co-créer ensemble un programme adapté et personnalisé pour réaliser votre projet.

Pourquoi choisir un coach personnel certifié ?

Comme le métier de coach personnel n’est pas réglementé, il est recommandé de faire appel à des coachs certifiés RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) ayant suivis une formation sérieuse.

En effet, il est possible de s’auto proclamer « coach » et d’exercer son activité auprès des clients sans avoir effectué au préalable un travail sur soi et sans connaissance de la relation d’aide.

Grâce au titre RNCP, les compétences du professionnel sont validés par une formation de plusieurs mois et il s’engage à respecter un code de déontologie (dont le secret professionnel). C’est donc un gage de qualité et de confiance pour le client. Les tarifs sont adaptés en conséquence, entre 70 et 150 euros en fonction des coachs. Et faites attention au service gratuit, souvent non cadré.

Au-delà de la formation, le coach doit posséder certaines qualités relationnelles et humaines. Un coach doit être à l’écoute de son client, tout en étant respectueux, accessible et patient. Il a une très bonne gestion de ses émotions et de celles du coaché. Enfin, il est bien organisé et possède une bonne faculté d’adaptation.

Enfin, je vous invite à consulter les avis d’autres clients ayant bénéficié de ses services et formations.

Quels sont les types de coaching personnel ?

Le coaching individuel propose une solution à différentes situations, par exemple :

  • un épanouissement personnel et retrouver du sens dans sa vie ou son métier,
  • une relation conflictuelle, qu’elle soit amoureuse, familiale ou professionnelle,
  • un mieux être (reprise d’une activité physique, se séparer d’une mauvaise habitude, retrouver une hygiène de vie plus saine).

Coaching en cabinet et coaching à distance

Si vous habitez dans l’Hérault, je vous reçois au cabinet à Castries (34) ou dans la nature lors d’une marche. Si vous habitez à Paris, marseille ou ailleurs, les séances peuvent se dérouler à distance en visio ou par téléphone. Le travail d’accompagnement se prête bien à ces deux moyens de communication.

Les avantages du distanciel :

  • gain de temps (absence de déplacement)
  • démarrage rapide et gestion plus facile des rendez-vous (surtout pour les professionnels qui ont bien souvent un emploi du temps bien rempli)
  • confort et flexibilité (installé dans un environnement calme à votre domicile ou dans votre entreprise – sur un temps de pause)
  • accès à un coach professionnel sans frontières 😉

La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé.

Jacques Salomé

Déroulement

La première séance préparatoire de 45 minutes se déroule par téléphone, plus facile pour faire connaissance, mais aussi pour s’assurer que le courant passe bien entre nous. Je vous consacre ce temps pour échanger sur votre problématique ou votre objectif et vérifier si mon accompagnement peut avoir un impact significatif sur votre vie.

A l’issue de cette séance, vous repartirez avec un plan d’action précis et les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs. Vous aurez également le choix d’être accompagné par un professionnel en coaching pour les atteindre plus rapidement. Le tarif de cet accompagnement sur mesure sera défini en fonction de vos besoins. Sachant que je privilégie une approche globale, dit holistique de la personne.

Pour résumer

Je vous aide à :

  1. Clarifier votre situation, identifier vos besoins et vos objectifs pour élaborer le plan d’action. Il vous sera adapté et personnalisé.
  2. Passer à l’action tout en intégrant les apprentissages et les compétences nécessaires pour vous rapprocher de votre objectif.
  3. Accompagner votre évolution. Le but du coach personnel est d’ancrer durablement les changements dans votre quotidien.

Alors maintenant, vous avez le choix. Rester dans votre situation inconfortable, insatisfaisante, avec toujours les mêmes résultats, en attendant peut-être qu’un miracle vienne tout arranger. Ou alors tenter cette magnifique aventure transformatrice pour retrouver la vie que vous méritez.

Oui, j’ai envie de changer