Coaching développement personnel

Coaching individuel à distance

Tu souhaites développer confiance et estime de soi afin de t’affirmer davantage et poser tes limites ? Tu aimerais mieux gérer le stress et tes émotions ou encore sortir des schémas répétitifs du passé et te débarrasser des blocages et des angoisses ?

Grâce à un accompagnement holistique, le coaching de vie et développement personnel t’aide à retrouver une vie plus spirituelle, riche et pleine de sens.

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Qu’est-ce qu’un coach ?

Un coach est un facilitateur, un entraîneur de vie. C’est quelqu’un qui t’aide à faire ce que tu n’arrives pas à faire seul. Il est d’abord un expert en développement personnel, en motivation, en communication, en stratégie de réussite, de changement et d’évolution durables.

Un coach certifié utilise différentes techniques et approches dans les séances. Certains sont similaires à ceux des psychologues, tel que le transfert et contre-transfert par exemple. Et d’autres sont plutôt favorisés par les coachs comme la PNL, l’Analyse Transactionnelle ou encore la CNV… Ces outils aident le coaché à dépasser ses blocages, ses croyances limitantes conscientes ou inconscientes.

Par ailleurs, en France, le terme « coach » n’est pas réglementé. Il est possible de s’auto proclamer « coach » sans savoir effectué au préalable un travail sur soi et sans connaissance de la relation d’aide. Cependant il existe notamment une certification validée par l’État, le RNCP. C’est le titre que je possède.

Pourquoi le coaching ?

Contrairement à d’autres approches, le coaching permet grâce au questionnement de trouver ses objectifs profonds et ses propres solutions. Le coach t’accompagne vers une meilleure connaissance de soi tout en passant à l’action. Étape indispensable pour obtenir un changement durable dans sa vie.

Le coaching te redonne votre pouvoir créateur. En faisant évoluer tes pensées, tu reprends le contrôle de ta vie, et ton environnement va inévitablement changer.

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Quels sont les bénéfices du coaching en développement personnel ?

La formation, ou l’aventure (chacun son interprétation) que tu suis va t’aider à dépasser facilement les obstacles qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs.

Les bénéfices de cet accompagnement sont nombreux :

  • augmenter la confiance et l’estime de soi,
  • se libérer des dépendances affectives,
  • retrouver la motivation et une paix intérieure,
  • trouver un équilibre en vie professionnelle et personnelle,
  • mieux vivre une transition de vie (promotion, rupture amoureuse, passage à la retraite),
  • améliorer sa communication et oser s’affirmer,
  • mieux gérer ses émotions (stress, angoisse),
  • identifier, développer vos ressources et qualités,
  • retrouver du sens dans sa vie et être en accord avec sa mission de vie.

Combien de séance pour obtenir des résultats ?

Tu te doutes bien, il est difficile de répondre à cette question car j’ai oublié ma boule de cristal 🔮. Plus sérieusement, le nombre de séances peut varier entre 3 à 12 séances en fonction de l’objectif, de ta personnalité, de tes difficultés et de ton degré de motivation.

C’est pour cela que nous programmons au début une session de diagnostic offerte pour faire le point sur ta situation et co-créer ensemble un programme adapté et personnalisé.

Coaching en ligne et coaching à distance

Pour les personnes qui n’habitent pas dans la Drôme (Montélimar, Valence), les séances se déroulent principalement à distance par visio ou par téléphone. Le travail d’accompagnement se prête bien à ces deux moyens de communication.

Les avantages :

  • gain de temps (absence de déplacement),
  • démarrage rapide (plus facile de trouver un créneau dans un emploi du temps souvent bien rempli),
  • confort et flexibilité (installé dans un environnement calme à votre domicile ou ailleurs),
  • accès à un coach professionnel sans frontières.

La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé.

Jacques Salomé

Déroulement

La première séance préparatoire de 45 minutes se déroule par téléphone, plus facile pour faire connaissance, mais aussi pour s’assurer que le courant passe bien entre nous. Je te consacre ce temps pour échanger sur ta problématique ou ton objectif et vérifier si mon accompagnement peut avoir un impact significatif sur ta vie.

A l’issue de cette séance, tu repartiras avec un plan d’action précis pour atteindre tes objectifs. Tu auras également le choix d’être accompagné par un professionnel pour les atteindre plus rapidement. Le tarif de cet accompagnement sur mesure sera défini en fonction de tes besoins. Sachant que je privilégie une approche globale, dit holistique de la personne.

En résumé, je t’aide à :

  1. Clarifier ta situation, identifier tes besoins et tes objectifs pour élaborer le plan d’action. Il te sera adapté et personnalisé.
  2. Passer à l’action tout en intégrant les apprentissages nécessaires pour te rapprocher de ton objectif.
  3. Accompagner ta transformation. L’objectif est d’ancrer durablement les changements dans ton quotidien.

Alors maintenant, tu as le choix. Rester dans ta situation inconfortable, insatisfaisante, avec toujours les mêmes résultats, en attendant peut-être qu’un miracle vienne tout arranger. Ou alors tenter cette magnifique aventure transformatrice pour retrouver la vie que tu mérites.

Oui, j’ai envie de changer